Header Ads

Selama Ramadan, Pelatih Voli Putri Kurangi Volume Latihan

Selama Ramadan, Pelatih Voli Putri Kurangi Volume LatihanPelatih timnas voli putri, Muhammad Ansori, punya trik untuk menyiasati program latihan atlet selama bulan Ramadan. Apa saja triknya?

Timnas voli putri Indonesia tengah mempersiapkan diri untuk tampil di Asian Games 2018 pada bulan Agustus-September mendatang. Program latihan tetap berjalan selama bulan Ramadan. Hanya saja, intensitas latihan sedikit diturunkan.

Ansori menjelaskan, durasi latihan yang biasanya 2,5 jam berkurang menjadi 1 jam untuk latihan pagi, kemudian 1,5 jam untuk latihan sore. "Soalnya sekalian berbuka puasa sorenya," katanya.

Dihubungi terpisah, pemain timnas voli, Megawati Hangestri, optimistis bisa menjalani program latihan yang diberikan pelatih dengan maksimal. Bagi Megawati, ini bukan pertama kalinya dia menjalani pelatnas selama bulan puasa.

"Ya paling saat buka dan sahur itu banyak minum air hangat dan tambah dengan minum vitamin supaya badan lebih fit walau berpuasa," kata Mega, panggilan karib Megawati Hangestri.
(Detik.com)
Powered by Blogger.